Skrev ju om min joggingrunda igår och att jag fick ont i hälsenan. Det känns inte alls bra och nu är jag lite rädd för att få en kronsik inflammation (har haft poblem tidigare och det tog 3 år innan det släppte) så det kommer inte att bli mer jogging för mig. Synd för jag vill verkligen, det kändes ju bra för övrigt. Nu ska jag ta det lungt den närmaste tiden men sen får det bli stavgång.

Någon som har bra tips på vad man kan göra. Jag försöker stretcha ut vad och hälsena flera gånger varje dag. Vill inte smörja med serudin (eller vad det heter) nu när det är sol. Kommer att öka intaget av makrill, lax och sill för att få i mig Omega3 som ju är inflammationsdämpande.