Tiden rinner

Tiden rinner snabbt och jag hann inte alls med det jag tänkte idag
så ni får inte mer än det här.
Idag är det förresten exakt 1 år sen vi åkte till USA, Bella och jag.
Känns som det var sjukt längesen.


Hjälp mig!!!

Letar febrilt efter en låt.
Det är Tango! Tango! med Petra Nielsen.
Hon var med i Melodifestivalen 2004 med den låten.
Någon borde väl ha den. Behöver ha hyfsad kvalitet på den.
SNÄLLA, SNÄLLA! Hjälp mig!
Om inte du har den så kanske någon du känner har den.
Det är bråttom!
Har tänkt köra den på gympan och vi börjar om en vecka.



Mera mos på G

 

Idag kokar jag mera mos.
Med mindre vatten än förra gången  och utan socker.
Sen ska det blandas med det andra och in i frysen för att avnjutas senare.
Kanske sparar lite i kylskåpet och gör pannkaka nån dag.
Blev lite sugen på det och har massa mjölk som skräpar i kylen.


Inget skoj

Efter helgens gottande så var vågen inte nådig imorse.
Tänker inte berätta hur det gick men det var helt klart +
och det ska inte ses som positivt.
Men det är bara att ta nya tag så idag har det blivit mest chokladshakes
men lite annat också.
Avslutade med en omelett och även en smörgås
efter att ha kört lite i gymmet och sen ett afro-pass. Det var skoj.
Imorgon blir det skärpning att skriva in allt i matdagboken.
Jag har slarvat med det också.




Katter och syster och hemgjort äppelmos

Syster med man kom hit lite senare än tänkt.
Var tvugna att klara av lite längdhopp först.
Vi hann med kaffe ute i solen (och blåsten)
innan vi avnjöt Tacos inne.
Tror alla ätit upp utom jag :)

Sen sköt vi lite luftgevär innan det blev för mörkt.
Då fortsatte vi med att spela M.I.G.
Blev en rätt lugn kväll och inte alltför sent.

Syster har ju fyllt år för bara sådär 2 månader sen så hon fick ett paket.
Nymalet kaffe är rätt avslöjande att ge bort. Det känns liksom på långt håll vad det är i paketet.
Men ja ghade lagt i en Cult-stake med manchett och ljus också.
Tyckte liksom att det stod hennes namn på den.

Innehållet i paketet

Jag fick en liten goodiebag av henne också.
Den innehöll bl a duschtvål, nagellack, scrubvante, chokladkaka, värmeljushållare och en fin diskborste.
Själva bagen hade hon sytt av plastat tyg och kan användas att ha duschgrejerna i till träningen.
Kanske kommer nån bild framöver.

Tusan ved det åskade på natten.
Vaknade av värsta smällen men sonade om ganska fort.
Vaknade sen av att Stefan gick upp och då såg jag hur det blixtrade i ett .
Det höll på i närmare en timme (fast jag var i vaken hela tiden).


Man nu var det nog bra långt bort för man hörde aldrig något muller.

När jag gick upp så ketade jag efter Siri.
Stefan hade meddelat att hon kommit in efter att jag lagt mig.
Men jag hittade henne inte någonstans.
Hon brukar ju annars väcka mig för att hon vill ha mat och gå ut.
Sen hittade Stefan henne längst in under en byrå.
Där låg hon flera timmar innan jag lyfte fram henne.
Sen har hon legat hela dagen på en säng och det är först nu som hon börjat röra på sig och har ätit lite.
Svårt att säga vad det kan vara men verkar som hon har ont baktill mot vänster ben.
Får väl se vad det blir utav det. Kanske en ny böld.

Siri igår innan hon blev dålig

Det börjar kännas som höst på riktigt och Stefan plockade ner det mesta av äpplena.
Vi har bara ett äppelträd och det brukar inte bli så mycket frukt på det.
Men i år var det riktigt mycket. Fina röda äpplen.

Höststileben

Jag tog hand om en del av det och kokade bl a äppelmos.
Det blev alldeles rosa.
Tyvärr blev det rätt tunnt också så nu ligger det i kylskåpet
och väntar på att jag ska få lust att göra mera, lite tjockare och blanda ut det med.
Sen så kommer det att få ligga i frysen och så hoppas vi på att vi kommer att äta av det under vintern också.
Blev faktiskt lite sugen på plommonspäckad fläskkarré nu.
Det är ju så gott med äppelmos till så det får det nog bli snart.


Syns dåligt men det är faktiskt riktigt rosa.

Tittade förresten på lite friidrott idag.
Är väl måttligt intresserad men det var skönt att sitta med stickningen i soffan och slappa till.
Satt faktiskt lite längre än vad jag tänkt eftersom jag ville se finalen på 100 m för herrar.
Han Bolt var ju rätt häftig att se när han satte av.
Men jag precis som så många andra fick väl ett antiklimax när han tjuvstartade och blev diskad.

Bella åkte iväg till Västerås i torsdags och det var tänkt att hon skulle komma hem idag
men hon blir kvar. har ingen aning om hur länge.
Det är ju kul för henne och rätt skönt för mig
men saknar henne ganska mycket också.
Just det där att inte veta när hon tänker dyka upp igen.
Jag vill ju ha kontroll på saker och ting.

Nu blir det nog slutet på filmen  som vi började titta på tidigare idag.
Sanctum heter den visst.
Sen får det bli sängen och att återgå till veckorutinerna igen.
Tänker framför allt på maten då.
Det har blivit massa gottande nu i helgen.
Och så får jag nog packa träningsväskan också och ta mig till gymmet eller kansk gympan imorgon.


Trevligheter

Igår var en lite längre arbetsdag än vanligt.
Måste ta igen lite som jag "fuska"t tidigare i veckan.
Hann med en tur till gymmet vid lunch också
men det blev mest konditionsträning.
Körde crosstrainer, motionscykel och trappmaskin
och sen blev det bara lite mag- och balansträning.
Kändes himla bra efteråt och kanske var det det som gjorde att jag orkade resten av kvällen.

När jag slutade vid 5 så kom Stefan och hämtade mig och vi åkte till Rhodos och käkade.
Jag åt som vanligt, soulaki på kyckling. Valde bulgur till det.
Stefan åt pizza, en stor en men han orkade inte hela.
Vi var båda rejält mätta när vi åkte hemmåt och tog det lite lugnt
innan det var dags att trampa till puben.

Börjar känna igen en hel del folk på bygden och det blev en del kramar.
Yellow Mike spelade och honom var det som vanligt fullt ös på.
Annars var det mindre folk än förra året och jag tyckte också att det var lite dåligt drag på dansgolvet.
Strax efter midnatt tyckte vi det räckte och cyklade hemmåt.
Det var en riktigt varm kväll och inte så fuktigt ute heller.

Det blev lite sovmorgon idag och det var nog tur för idag fortsätter det.
Om c:a 1 timme kommer syster och svåger hit.
Vi kommer att prata, äta, prata, dricka och prata en hel del.
Skulle kunna tänka mig att utmana syster på tequila men det ör ju en dag imorgon också
och då ska jag ut och köra bil så det får nog bli lite lagom.

Har varit riktigt dålig med kameran sista tiden
men bjuder på en bild på senaste tillskottet i släkten.
Stefan bror som fick en liten tjej den 14 augusti


Cindy

Händelserik vecka

Ofta går dagarna och veckorna utan att det händer nåt speciellt
men den här veckan händer det en hel del.
Och då tänker jag på trevligheter.
Men så händer det mindre trevliga saker också.


Häggsjön i motljus

Igår var vi bjudna till Häggsjön för grill och bastu.
Vi skulle åka direkt efter jobbet, bara mellanlanda hemma, och räknade med att vara där vid 16-tiden.
Och vad händer? Jo punktering på vägen hem från jobbet.
Nya bilar har inget reservhjul, inte vår i alla fall.
Så i med luft och "gegga" och åka vidare.
Stanna efter några kilometer och konstatera att däcket inte höll trycket.
Som tur var fanns Bella och andra bilen hemma så hon fick göra en akututryckning och hämta oss.
Hur skulle vi nu lägga upp det hela?
Efter lite dividerande fram och tillbaka åker vi tillbaka och sätter på ett dubbdäck.
Vad gör man? Nöden har ingen lag.
Sen hem med båda bilarna för vidare färd mot Häggsjön.

Klockan var närmare 18 när vi kom fram men vad gör det.
Det var en underbar kväll.
Vi bastade i världens skönaste bastu,
grillade gott kött som avnjöts med goda tillbehör
och mycket trevligt sällskap.
Kvällen gick alldeles för fort. Vi var tvugna att bryta upp eftersom det var uppstigning vid halv 5 imorse.
Kan ju säga att det var lite segt i kolan idag.
Stefan den stackaren känner sig riktigt dålig och sov nog ett par timmar.
Jag la mig jag också men somnade aldrig riktigt.
Det får bli sängen snart så jag orkar imorgon också.

Vad det är mer för trevligheter?
Det återkommer jag till senare i veckan.
Hoppas bara att jag får tid att uppdatera här.


Otis busar


Besök från Frankrike var det  också

Förklaring

Vill förklara mig lite för inlägget jag skrev tidigare.
Det som jag kallade för "Välkommen hem?"

Det är så att jag varje år vid den här tiden brukar drabbas
av depression eller nedstämdhet mer eller mindre.
Och jag vet ju att det är hormonerna som reagerar på att det blir mörkare.
Jag vet också att det är övergående.
Har varit så ungefär de sista 30 åren så jag börjar lära mig.
Men det är ändå jobbigt när det varar
dels för mig men kanske ännu mer för min familj.
Det är ju dom som blir drabbade.
Oc jag kan förstå att det är svårt att bli trevligt bemött
när jag är allt annat än trevlig själv.
Att i det här läget få höra hur otrevlig och tjurig jag är
är det minsta jag vill höra.
Fast det är ju sanningen
men jag är redan så medveten om hur jag är så det behöver ingen påminna mig om.

Det är nog också så att det är dem som står mig närmast och som jag litar på
som mest märker av hur jag mår.
Det är ju för dem jag vågar visa mina känslor fullt ut.

Det jag vill ha är mer fysisk kontakt.
En kram och orden: Det ordnar sig. Du vet att det kommer att gå över.
Men som sagt, det är svårt att ge till någon som uppträder illa.



De här orden stämmer så himla väl in på hur jag känner mig nu.
Jag hoppas att jag också ska ha ork och energi att älska  någon när han7hon behöver det.

Mutor



Köpte i alla fall med lite godsaker hem till mina älsklingar.
En biskvi till Stefan
och en budapestbakaelse till Bella


Välkommen hem?

VARNING! DEPPIGT INLÄGG.




Fick åka in till Nyköping för ett ärende.
Ja det var inte för egen skull men vad gör man inte för barnen?
Nu är jag tillbaka hemma.
Kanske förväntar mig för mycket när jag kommer hem
men en kram vore ju skoj, och skönt.
Och ett hej från människan som nyss har vaknat och som var ute och rökte.
Men det är väl för mycket begärt.
Ja, jag, jag knogar väl på för mig själv
och sen får jag höra att jag är tjurig.
Men det är väl sånt livet är.
Om jag försvann, undrar om jag skulle vara saknad
eller om dom bara skulle tycka det var skönt?
Är för feg för att prova.

Flytt

Idag har vi flyttat kontoret.
Minns inte riktigt hur mycket jag skrivit om det tidigare så det kan bli en del upprepningar.
Vi har alltså flyttat till "Egna lokaler".
Tidigare har vi suttit i ett kontorshotell och vartefter företaget vuxit så har vi ockuperat fler och fler rum.
Där hade vi våra egna rum eller 2 i varje rum.
Nu ska vi sitta i kontorslandskap.
Vet inte riktigt vad jag tycker om det.
Är lite skeptisk, mycket eftersom jag blivit mer ljudkänslig senare år.
Men det finns ju fördelar också.
Vi får väl se hur det känns efter ett tag.

I vilket fall så var det inte så långt.
Vi sitter kvar i samma hus men har flyttat upp en våning.
Alla hjälptes åt och 3 söner var inkallade som bärhjälp.
Tycker att allt flöt på riktigt bra.
Nu väntar vi bara på lite möbler som fattas.
Soffor, bord och matplats, konfernsbord, hyllor och 2 arbetsplatser till.
Det känns lite nytt o roligt.
Dator och telefon verkar också fungera så imorgon blir en vanlig arbetsdag igen.

Efter jobbet åkte jag och hämtade Bella som var hos Erika.
Han gosa och sjunga lite med Jacob.
Imse, vimse är favoriten just nu.

Sen handla och hem och äta.
Bella gick på en promenad men jag kände mig för trött för att gå med.
Sitter här istället men ska ta och diska upp och ta mig in i duschen.
Sen skulle jag nog kunna sova på 2 röda.

Ska förska få med kameran imorgon och ta några bilder från nya arbetsplatsen.


Besök hos mamma

Ikväll var Bella och jag på en kort visit hos mamma.
Hem från jobbet, laga mat, äta och sen åka.
Lämnade disken för att inte bli alltför sena.
Blev en del prat, mamma pratar nog mest och Bella definitivt minst
och så fikade vi och tittade på gamla kort som mamma rensat ut.

I övrigt så fick jag ett ryck idag och ringde frissan.
Hon hade tid idag på lunchen så efter att ha ätit min matlåda
så galopperade jag upp till henne.
Var rätt skönt att börja med att lägga sig på sängen
och så började hon med att plocka och färga ögonbryn
samtidigt som det spelade lite SPA-musik i bakgrunden.
Sen klippte hon bort alla hårtestar som växt till sig under sommaren.


Hon rekomenderade den här produkten och jag gick naturligtvis på det.
Nu hoppas jag att det är så bra som hon sa för den var ju inte precis gratis.

Hon berättade också lite om Reikihealing som hon också arbetar med.
Jag provade ju en gång för ett år sen men tyckte inte det gav så mycket.
Men kanske borde jag prova ändå. Enligt henne så skulle man må mycket bättre
när saker och ting kändes tunga och besvärliga.
Kanske skulle jag bli snällare och lättare att stå ut med efter lite healing.

Imorgon väntar en annorlunda dag på jobbet eftersom vi ska flytta kontoret.
Förhoppningsvis så fungerar telefoner och datorer efter ett kortare avbrott.
Efter jobbet blir det veckohandling så nu gäller det att hitta på matsedel och få ihop en inköpslista.




Tillbaka till F&S

Nu är jag tillbaka hos Friskis & Svettis.
Var väldigt länge sen jag var där och det känns.
Har hunnit vara 2 gånger i gymmet och idag blev det ett medelpass.
I gymmet har jag fått gå ner i vikterna rätt ordentligt.
Och idag så var både orken och flåset rätt kasst.
Men det betyder bara en sak - det ska bli bättre.

Ett tag hade jag funderingar på att byta träningsställe.
Finns ett ställe i stan som jag är lite sugen på.
Men det irriterar mig att dom inte kan skriva ut priser på hemsidan.
Har hört att det ska vara rätt dyrt men jag tänkte att om jag utnyttjar det som företaget står för
och sen lägger till en del själv kanske det kan vara överkomligt.

Men så blev det F&S ändå.
Jag gillar ju det där med föreningstänket.
Och så är det himla nära dit från jobbet.
Så nu ska jag försöka bli en flitig gäst, både i gymmet och på passen.


men kanske inte riktigt så här mycket muskler



Rapport

Inte så mycket för er mina läsare.
Mer en notering för min egen skull.

5 dagar med kalorikoll.
1 dag med kräftkalas (tänker inte ens försöka räkna ut hur många kalorier det blev den dagen).
1 dag med måttligt fikande och matintag utan koll på kalorierna

Resultat -0,1 kg.
Får väl vara glad att det inte blev + i alla fall.

Nu fortsätter kalorijakten.
Börjar med att sova.




Kräftskiva

Igår åkte vi till Trässberg utanför Lidköping för kräftskiva.
Var Jimmy och Erica som bjöd in oss till sin gård.
Väldigt trevligt och gott, med glatt humör och mången sång.




På hemvägen idag blev det ett stopp i Odensbacken.
Råkade få med oss några hatthyllor hem så nu får vi snart sätta fart och renovera farstun.
Helst innan det blir minusgrader där ute.

Bad Boy



En livsfarlig psykopat - och en förälders värsta mardröm

Alan Banks är på semester när en kvinna söker honom hemma på polisstationen. Hon är mycket upprörd och för Banks kollega Annie Cabbot berättar hon att ett vapen har hittats i dotterns rum, ett vapen som kan ha kopplingar till den undre världen. En polisstyrka skickas till huset för att undersöka saken. Men situationen utvecklas snabbt i fel riktning, och innan man vet ordet av har en person dödats. När massmedia får nys om saken blir det stora rubriker.

Så inleds en utredning som snabbt går i helt oväntad riktning. Det framkommer att Alan Banks dotter Tracy är inblandad, och att hon just nu svävar i oerhörd fara. Vapnet som man fann hos väninnan tillhör Tracys nya pojkvän Jaff, en ung man med farlig charm.

Medan Banks är på semester har Tracy och Jaff dragit sig tillbaka i faderns stuga. Vad Tracy inte vet är att hon snarare är Jaffs gisslan än hans flickvän. För Jaff är en man helt utan samvete, en man som ser allt och alla som handelsvaror. Just nu jagas han inte bara av polisen utan även av en hämndlysten maffiaboss, och han börjar bli alltmer desperat. Om han inte snart hittar en flyktväg måste han förhandla, och det enda han har att köpslå med är Tracy.

Det dröjer inte länge förrän även Alan Banks kopplas in på fallet. Ganska snabbt inser han att det är ett betydligt mer komplicerat än man först trott och att han måste ta mycket stora risker för att lösa det. Den här gången handlar det inte bara om att sätta karriären på spel, den här gången är insatsen hans dotters liv.

 

Den här har jag också hunnit lyssna på sen sist.
Det är den andra Peter Robinsson jag lyssnat på och det här gillar jag.
Den får en stark 4/5


Pansarhjärta betyg

Var ett tag sen jag avslutade denna bok.
19 CD-skivor var det men det lyssnade jag mer än gärna på.
Ger den betyget 4/5


Svisch

Den här veckan har bara försvunnit.
Det känns att man är inne i vardagen igen.
Ganska behagligt tempo på jobbet
men massor att göra hemma känns det som.

Har plockat undan massa saker i lilla rummet.
Det fungerar mest som ett lagringsrum och nu kändes det som det hade blivit mer förråd än rum.
Men efter att ha rensat bort lite och flyttat runt en del så blev det i alla fall skapligt.
Fortfarande lite av ett lagringsrum
En del av Bellas kartonger står där i väntan på att flytta härifrån.
Den nedmonterade spjälsängen och så de 2 köksstolarna som blev över när soffan kom på plats.
Vi vill ha dom lätt tillgängliga om ifall att det skulle komma oväntat (eller väntat) besök.
Nu händer det ju inte allt för ofta men man kan ju alltid hoppas.

På tal om soffan ja, måste säga att jag är mer än nöjd.
Tycker att det blev mycket mysigare i köket nu.
Har fortfarande inte skaffat något tyg till dyna men det kommer.
Har växt fram en idé om vad jag vill ha i alla fall.
Hyllan har fortfarande inte kommit upp men det ska ske vilken dag som helst.

Igår kväll gick jag ut och rensade 1 dm till i häcken.
Nu återstår bara 734 m till eller nåt i den stilen. Det känns i alla fall så.
Det har börjat växa i andra änden igen och nu funderar jag på om det är bättre att ta det
innan det växer mera eller vänta tills det andra är klart.
Har ni några råd?

I övrigt är jag ett "pain in the ass" just nu.
Vet inte vad det är men antar att det är hösten.
Jo jag vet, det är fortfarande sommar men mina hormoner påverkas av att dagarna blivit kortare.
Hoppas bara min familj ska stå ut med mig och hoppas att det ska bli bättre.
Jo, jag försöker tänka positivt, positivt, positivt
men det är inte så himla enkelt när en liten djävul bråkar i en.


Fåglarna har planterat en solros precis mellan åker och gräsmatta

Det går neråt

Måndag idag, vilket betydde vägning.
ytterligare 1,1 kg mindre.
Alltså totalt 4,1 kg på 2 veckor.

I början av förra veckan var jag rädd för att börja äta igen
så det blev en del shakes och soppor de första dagarna
men sen har jag gått över till mer "vanlig" mat.
Räknar kalorier för glatta livet och till hjälp använder jag matdagboken.
Försöker hålla mig under 1500 kcal per dag
och med lite planering så har det gått bra.
Och då har jag ändå druckit en 1/2 flaska vin
och ätit lite födelsedagstårta i helgen.


Kökssoffan

Så här blev det med soffan.



Fast det ska dit en dyna av något slag så småning om.
Och så ett par kuddar.
Ska bara hitta det jag vill ha först.
Och så krävs väl en insats med symaskinen också kan jag tro.



Massa förvaringsutrymme i den också.



Bordet har blivit mindre men kan lätt fällas upp om det blir många som vill sitta runt bordet.
Tror att vi alla tycker att det blev bra.
Bella har redan valt ny plats vid matbordet.
Fast både Stefan och jag kunde nog också tänka oss att sitta där

Sängen väntar

Helgen försvann utan att jag hann vloggeliblogga.
Nu ska jag bums i säng för imorgon är det så där väääldigt tidig morgon igen.
Det var längesen nu.

Kan berätta att jag i detta nu sitter i vår nya kökssoffa och skriver.
Äntligen har jag fått den där soffan som jag velat haft.
Fått och fått, jag har köpt den själv.
Men Stefan var snäll och hjälpte mig att skruva ihop den
och det var nog tur det för det behövdes 2 personer.
Ett tag var Bella också med och hjälpte till.
Bilder kommer imorgon (eller någon annan dag när jag får tid och lust.

Fredagsmys

Idag var det en lång dag på jobbet.
Visserligen sovmorgon men det innebär ju bara senare hem.
Stefan åkte in med mig i morse och så slutade han 5 idag.
På jobbet var jag alldeles ensam hela dagen.
Det plus lite att göra gjorde ju att den kändes rätt lång.

Väl hemma blev det fredagsmys med vitt vin och räksallad.
Vi delade på en flaska som vi köpte i Moseldalen.
Väldigt gott var det.
Varför tog vi inte fler faskor?



Nu har jag slagit in paket för i helgen är det födelsedagsfirande.
Imorgon uppvaktar vi Carro som fyller på söndag.
Och på söndag uppvaktar vi Bella som fyllde igår.
Fick ni ihop det där?
Annars får ni klura lite.



Sen när vi åker hem från Carro har vi Jacob med oss.
Han ska sova här medan hans föräldrar är ute och förlustar sig i samband med Nyköpings festdagar.

Utskälld och jagad

Hade bestämt att jag skulle komma ut på en promenad ikväll.
Nu duger det inte att bara sitta i soffan eller rensa i häcken, behöver röra på mig mera.
Men så när jag satt här och åt min omelette  så kom jag på att att jag nog skulle cykla istället.
Det är ju så sällan jag cyklar. Går gör jag ju oftast varje dag.

Så efter att ha smält maten ett tag så tog jag fram min stålhäst.
Ville inte ta den "vanliga rundan" utan körde iväg åt andra hållet.
Här går också att cykla runt men det skulle bli i längsta laget
så jag bestämde mig för att cykla 25-30 minuter och sen vända.
När jag kommit en bit på grusvägen så ser jag en stor hund komma skällande och rusande emot mig.
Tänkte att den stannar säkert efter ett tag,
har dom den lös så där på tomten där det varken finns staket eller häck
så är den nog så väluppfostrad så den inte springer ut på vägen.
Men icke sa nicke.
Jag trampar på febrilt och hunden springer efter mig
hest skällande och jag lovar att den var nära att bita mig i hälsenorna.
Jag brukar inte vara särskilt hundrädd men nu känndes det faktiskt läskigt.
När jag passerat förbi hus och tomt hör jag någon vissla och hunden ger upp.

Nu var det ju inte nog med det, jag skulle ju tillbaka hem också.
Funderade mycket på vilken taktik jag skulle köra med den här gången.
Trampa på som en galning eller kanske stanna och hälsa på jycken?
Jag närmar mig huset och det är lugnt, hunden har nog fått gå in tänker jag.
Men när jag kommer förbi huset så kommer den farandes igen.
Nu tänker jag inte på några alternativ längre utan jag trampar på som en galning.
Den här gången springer hunden inte efter mig lika långt.
Och det var nog tur det, för nu var jag lite tröttre i benen.

Efter att ha cyklat i 50 minuter upptäcker jag att man får ont
både lite här och där av att kasa runt på en cykelsadel.
Nu ska jag vila min trötta rygg och ömma skjärt och njuta det här.


GRATTIS BELLA!

21 ÅR!
Nu börjar du verkligen vara stora tjejen.


BB

Tittar på "Livet på BB".
Det slår mig att det är precis på minuten
21 år sedan jag själv kom in på BB.
C:a 7,5 timme senare kom världens finnaste unge till världen.
Imorgon fyller hon alltså 21 år.


Min egen ängel

Tomater?

På vägen hem från jobbet stannade jag till på Lidl för att köpa tomater.
Tomaterna var slut men istället blev det en hylla till köket.
Den där jag bl a tänkt ha den där muffinsskålen jag köpte när vi var i Norrköping.
Behöver dock rådfråga mannen innan jag sätter upp den
så det får nog vänta till helgen.

Har sett en soffa också som jag skulle vilja ha till köket.
Svänger nog förbi i morgon och tittar på den IRL.
Just nu är den nersatt 500:-.
Och så ska jag nog stämma av med mannen där också innan jag handlar.

Varför ska du jobba kväll nu när jag har massa att prata med dig om?

Tror den skulle passa perfekt i köket


Jag klarade det!

Som jag berättade här så kändes det inte alls bra
med flås och knän när vi gick i backarna i Österrike.
Så när semestern slutade så var det dags att göra nånting åt det.
Vikten ska ner och det ordentligt
och konditionen ska förbättras.
För jag vill verkligen inte uppleva något liknande igen.

Så jag bestämde mig för att kick-starta med en veckas pulverdiet.
Bella trodde inte att jag skulle klara det
och det sporrade mig ännu mer till att genomföra det.
OCH JAG KLARADE DET!

Jag började förra måndagen och den gångna veckan
har det varit i huvudsak choklad-shakes som gällt.
Till middag har jag ätit soppa.
Någon morot har jag gnagt på och ett par bars har jag också ätit.
Men i övrigt INGENTING förutom vatten.

Resultatet då?
Jag hade hoppats på -2 kg
men i morse när jag klev på vågen visade den 4 kg mindre än förra måndagen.
Måste säga att jag är rejält överraskad - och glad.
Men nu är jag lite rädd för att börja äta igen.
Vill ju absolut inte gå upp, inte ens ett gram så det känns lite läskigt.

Idag har det blivit shakes, bar och soppa för att avsluta med en sallad
bestående av diverse grönsaker, rökt kalkon, lite fetaost och soltorkade tomater.
Smakade gudomligt gott och oj vad mätt jag blev.
Kommer nog att se ut på liknande sätt i veckan.
Men lägger nog in lite mer proteiner vartefter dagarna går.

Kan inte påstå att det varit speciellt svårt men hade nog inte klarat en vecka till.
Men känner att mycket sitter i fingrarna.
Dom vill gärna ta något och stoppa det i munnen.
Flera gånger har jag fått hejda mig, särskilt på kvällarna.
Men sen har jag bara behövt tänka på den där dagen uppe i Alperna
så har jag kännt mig sporrad igen.
Och jag har inte haft ork till så mycket mer än vardagsmotionen och lite prommenader.
Men vartefter jag trappar upp maten har jag också tänkt trappa upp styrka och kondition.


Ladda ner en gratisdesign på www.designadinblogg.se/gratisdesign - allt om bloggdesign!
Vinn presentkort, helt gratis! - www.vinnpresentkort.nu
Spela poker, casino, bingo m.m online. Massor av bonusar på Bonusar inom Poker, Casino, Slots med mera - PokerCasinoBonus