Carina

Fantastiska söndag

Kategori: Motion, Vardag



(null)

En hel dag utan några måsten, krav eller planer. Så skönt och samtidigt stressar det mig. Nu måste jag göra nåt så att det verkligen blir något bra av den här oskrivna dagen! Jag vet det är helknas men sån är jag. Samtidigt som jag är expert på att göra så lite som möjligt. Det måste inte hända särskilt mycket för att jag ska vara nöjd. Helst ska det gå riktigt sakta också.
Började med frukost på balkongen. Riktigt varmt, på gränsen till för varmt men riggade upp parasollet så det blev uthärdligt.
Lite diskussioner om vad vi skulle hitta på. Vi hade pratat om att cykla till Lind Backe, köpa lite jordgubbar och bara chilla i solen. Jag var rädd för att det skulle bli för varmt och så är jag rädd över att min rygg inte kommer att gilla att ligga på rygg på backen. Och så skulle motionstiden finnas kvar. Det slutade med att vi gav oss iväg på en cykeltur. Några tidigare outforskade vägar. Cykla är perfekt. Det fläktar lite och solen kommer åt hela kroppen. Gjorde ett stopp vid Kilakastalen. Lite vila och påfyllning av vätska och energi sen cyklade vi vidare. Blev dryga 2 mil. Inte riktigt vän med cykelsadeln men man vänjer sig.
(null)

Hemma igen blev det en liten paus innan vi förberedde grillning på gården. Fixade en rabarberpaj till efterrätt. Blev några timmar i solen ute på gården som avslutades med att grannen bjöd på Cava.  Lite semesterkänsla men gäller att ta tillvara på det underbara vi har just nu. Carpe diem! 

Imorgon är det måndag och jobb igen men jag kommer börja med ett par timmar comp och åka på skolavslutning i Oxelösund. 

Nu är det snart dags att krypa ner i sängen. Nybadat igår med nya lakan från Lidl och oj då mjuka och sköna de var.






SN-löpet

Kategori: Motion

Nu är det snart 1 månad sen men jag var med och sprang SN-löpet.
Det är mitt första lopp nånsin.
Visserligen sprang jag bara 1 varv (3,6 km)
men det var skoj och jag känner mig nöjd.

 
Nästan alla från jobbet var med.
 
och så hade vi förstärkt upp med ett par snabba löpare.
Stefan och Linda (i svart) som var våra starkaste kort.
 
Efter genomfört lopp bjöds det på bubbel och energi i form av
frukt, nötter och återhämtningsdryck
 
 
 
Ser fram mot nästa år.
Du har jag tänkt förbättra min tid.
Eller om det går riktigt bra, springa 2 varv.
 
Vill ni se resultat och bilder kan ni kika in här och här
 

Sommargympa

Kategori: Motion

Idag körde vi igång sommargympa i Bettna
Ute, vid fotbollsplan.
Kan ju lätt påstå att jag var smått nervös innan.
Har ju aldrig gjort nåt liknande innan,
Den andra jympan jag leder, dom kände jag ju innan jag tog över som ledare.
Nu var det helt okända personer som jag inte alls visste vilka förväntningar de hade.
 
Jag bestämde mig för att gå på mitt gmala välkända program och göra små förändringar.
Kollade också av om det skulle fungera med min iPod och fick svar att det skulle det visst göra.
En halvtimme innan jag tänkt åka får jag ett mail att jag behöver en CD
Hjälp!!! Jag vet inte hur jag bränner en CD.
Särskilt inte från iTunes.
Ringer och får besked att det ska funka med kabel.
Jag åker dit med min vanliga 3,5 mm kontakt.
Det funkar inte men har lite tid på mig och kan åka hem igen och hämta en annan kabel,
fråga mig inte vad den heter men den har en röd o vit kontakt i ena änden.
Tillbaka igen och nu funkade det.
Sen på med headset. Jag har aldrig använt ett sådant förut och det kändes ovant.
Jag som ju är van att ropa fick nu sänka rösten så att det inte blev alldeles tokhögt
Fick hålla handen mellan munnen och mikrofonen när vi sprang runt sa att det inte skulle höras hur jag flåsade.
Sen när vi låg ner så tappade jag kontakten,
Det slutade med att jag plockade av mig det och körde utan.
Vi var inte så många så det gick bra.
 
Några tappra själar var det (8 tror jag) som jobbade på bra.
Saknade mina gympavänner från vintern.
Trodde nog att nån skulle komma i alla fall.
Kanske hade dom förhinder, eller så var det det osäkra vädret som höll dem borta.
Men tror det kommer fler nästa vecka, vet att det var några som nämnt att de skulle komma
men inte kunde idag.
 
Och programmet funkade bra tycker jag.
Fick en synpunkt efteråt och den hhar jag tagit till mig.
Ska försöka få till en mjukare övergång från det vi varit nere på gräset och jobbat med styrka
till vi ska resa oss och upp och jobba igen.
 
Ser fram mot nästa onsdag!
Tänk om det kunde bli så här trångt på plan då!