Framme

Idag kom jag fram till målet.
Man kan väl säga att det gått sakta och osäkert.
Vägen har varit krokig och ibland har jag vänt och gått tillbaka en bit
innan jag kommit tillbaka i rätt riktning igen.
Tanken var att jag skulle vara framme till midsommar
men på grund av alla villovägar blev jag lite försenad.
Nu var tiden inte så viktig utan mer att komma dit jag var på väg.
Och trots att vägen varit krokig så har jag tänkt fortsätta.
Nu finns inget mål men jag tänker inte stanna eller vända tillbaka.
Kan tänka mig att det blir en fortsatt krokig väg
men jag tänker leta tillbaka till den rätta stigen.
Eventuellt någon liten paus emellanåt.
 
Det handlar om min viktresa som jag vid nyår bestämde mig för att göra.
Till midsommar skulle jag gå ner 16 kg.
Nu tog det en vecka extra men vad spelar det för roll.
Jag har inte haft bråttom, även om jag blivit lite otålig ibland.
Och jag måste säga att det ändå gått bra.
Tycker inte jag offrat nåt utan istället vunnit en massa.
Trodde framförallt att det skulle vara tuffare på slutet.
Nu känns det möjligt att plocka bort några kilon till.
Hur många får vi se men 3-5 borde väl gå.
 
 
 

2 steg fram och 1 tillbaka

HAr inte nämnt så mycket om viktminskningen de sista veckorna.
Och det är väl lite så att det är 2 steg fram och 1 tillbaka.
Men kampen fortsätter men visst tryter motivationen emellanåt.

Träningen har jag däremot kommit igåmg med ordentligt.
Förra veckan var det något varje dag.
I helgen blev det inte mer än päronplock och gräsklippning.
Men idag var det gymmet igen.

Plocka päron. Plocka med höger hand,
plocka med vänster hand.
Plocka med båda samtidigt.


En del av päronskörden.
Idag är det någon som kastat ner mera. :(

Hoppsan

Undrar vad som hände.
Berättade ju förra veckan om att vågen visade på plus men berättade aldrig hur mycket.
Men det var ju bara att ta nya tag och det gav resultat.
-3,9 mot förra veckan.
Kan ju undra om jag hade lagrat massa vatten förra veckan eller vad det var.

Totalt innebär det att jag minskat 8,1 kg sedan jag började den 25/7.
Och nu hoppade jag helt plötsligt förbi mitt första delmål.
Kan ju säga att jag är pepp på att fortsätta.

Här hade jag skriv lite annat trams som att jag försöker summera mitt matintag på Matdagboken
men den texten försvann så då får det vara.

Glad är jag i alla fall!!

Inget skoj

Efter helgens gottande så var vågen inte nådig imorse.
Tänker inte berätta hur det gick men det var helt klart +
och det ska inte ses som positivt.
Men det är bara att ta nya tag så idag har det blivit mest chokladshakes
men lite annat också.
Avslutade med en omelett och även en smörgås
efter att ha kört lite i gymmet och sen ett afro-pass. Det var skoj.
Imorgon blir det skärpning att skriva in allt i matdagboken.
Jag har slarvat med det också.




Rapport

Inte så mycket för er mina läsare.
Mer en notering för min egen skull.

5 dagar med kalorikoll.
1 dag med kräftkalas (tänker inte ens försöka räkna ut hur många kalorier det blev den dagen).
1 dag med måttligt fikande och matintag utan koll på kalorierna

Resultat -0,1 kg.
Får väl vara glad att det inte blev + i alla fall.

Nu fortsätter kalorijakten.
Börjar med att sova.




Det går neråt

Måndag idag, vilket betydde vägning.
ytterligare 1,1 kg mindre.
Alltså totalt 4,1 kg på 2 veckor.

I början av förra veckan var jag rädd för att börja äta igen
så det blev en del shakes och soppor de första dagarna
men sen har jag gått över till mer "vanlig" mat.
Räknar kalorier för glatta livet och till hjälp använder jag matdagboken.
Försöker hålla mig under 1500 kcal per dag
och med lite planering så har det gått bra.
Och då har jag ändå druckit en 1/2 flaska vin
och ätit lite födelsedagstårta i helgen.


Jag klarade det!

Som jag berättade här så kändes det inte alls bra
med flås och knän när vi gick i backarna i Österrike.
Så när semestern slutade så var det dags att göra nånting åt det.
Vikten ska ner och det ordentligt
och konditionen ska förbättras.
För jag vill verkligen inte uppleva något liknande igen.

Så jag bestämde mig för att kick-starta med en veckas pulverdiet.
Bella trodde inte att jag skulle klara det
och det sporrade mig ännu mer till att genomföra det.
OCH JAG KLARADE DET!

Jag började förra måndagen och den gångna veckan
har det varit i huvudsak choklad-shakes som gällt.
Till middag har jag ätit soppa.
Någon morot har jag gnagt på och ett par bars har jag också ätit.
Men i övrigt INGENTING förutom vatten.

Resultatet då?
Jag hade hoppats på -2 kg
men i morse när jag klev på vågen visade den 4 kg mindre än förra måndagen.
Måste säga att jag är rejält överraskad - och glad.
Men nu är jag lite rädd för att börja äta igen.
Vill ju absolut inte gå upp, inte ens ett gram så det känns lite läskigt.

Idag har det blivit shakes, bar och soppa för att avsluta med en sallad
bestående av diverse grönsaker, rökt kalkon, lite fetaost och soltorkade tomater.
Smakade gudomligt gott och oj vad mätt jag blev.
Kommer nog att se ut på liknande sätt i veckan.
Men lägger nog in lite mer proteiner vartefter dagarna går.

Kan inte påstå att det varit speciellt svårt men hade nog inte klarat en vecka till.
Men känner att mycket sitter i fingrarna.
Dom vill gärna ta något och stoppa det i munnen.
Flera gånger har jag fått hejda mig, särskilt på kvällarna.
Men sen har jag bara behövt tänka på den där dagen uppe i Alperna
så har jag kännt mig sporrad igen.
Och jag har inte haft ork till så mycket mer än vardagsmotionen och lite prommenader.
Men vartefter jag trappar upp maten har jag också tänkt trappa upp styrka och kondition.


Volanger

Fy så less jag är på volangerna.
Javisst, jag har själv tuggat till dom.
Och nu är det hopplöst att få bort dom.
Gör en del försök emellanåt.
Fast det känns som det är jämt.
Vissa veckor är jag så sund, så sund.
Äter GI, viktväktarmat, tallriksmodellen och allt vad det heter.
Gympar, gymmar och lunchprommenerar
Tar alltid trapporna (nästan).
Men nog finns dom där, volangerna.
Och så tappar jag sugen och äter både det ena och det andra.
Och ALLTID det dåliga samvetet.
Jag borde INTE ha ätit det där.

Det märkliga är att dom inte känns särskilt mycket.
Det känns som jag faktiskt har en midja
och alla kläder jag tycker är fina svänger in där vid midjan.
Men när jag ser mig i spegeln så finns det inte tillstymmelse till någon midja.
Och kläder som svänger ut istället för in i midjan existerar inte.
Istället blir det något slags tält.
Om man inte vill att volangerna ska synas allt för mycket.
Och kläder som är för oss med större midje- och bystmått blir helt plötsligt väldigt stora i urringningen.
Och så blir det något som tyg som fladdrar bak i nacken.

Ibland försvinner det något kilo men inte blir volangerna mindre för det.
Nej då blir ansiktet smalare, och rumpan försvinner ännu mer.
Men hallå, den kan gärna vara lite större.
Jag gillar inte loosefit utan vill ha mera slim.
Men när man hittar ett par byxor som inte skär in i volngerna för mycket
så ska man också ha ridbyxlår och negerrumpa.

Veckan som gick och innevarande vecka har jag följt Scarsdaledieten.
Och äntligen har det hänt nåt på vågen.
Men inte har volangerna blivit mindre.
Däremot känns byxorna lite fladdrigare i rumpan
och nyckelbenen sticker fram lite mer.

Men jag tänker envist fortsätta.
Det vorte väl tusan om inte den där härliga stickade klänningen jag köpta i USA
ska kunna sitta lite fint till jul.

Fast just nu måste jag erkänna att jag är rätt sugen.
Bästa sättet att glömma det är att gå och lägga sig.


Kan man gömma volangerna bland volanger?
Ser knappast ut så



Ladda ner en gratisdesign på www.designadinblogg.se/gratisdesign - allt om bloggdesign!
Vinn presentkort, helt gratis! - www.vinnpresentkort.nu
Spela poker, casino, bingo m.m online. Massor av bonusar på Bonusar inom Poker, Casino, Slots med mera - PokerCasinoBonus