Core-cross
Kategori: Träning
Det är lite olika ledare som cirkulerar på dessa pass, alla bra på olika sätt. Idag var det Björn. Och jag kan inte påstå att jag frös nånstans när vi efter 45 min var klara. Och en härlig träningsvärk sedan gårdagens träning. Dom där hemska chin-up
gör kanske lite nytta ändå. Och träningsvärk är som ett kvitto på att man gjort något bra.
Avslutade med dom eviga tåhävningarna. Idag 20x3 och 12 kg kettlebell.
