Nystart
Kategori: Träning
Uppvärmning stakmaskin 5 min
Intervall löpband 6:2 Lutning 1,5 Tempo 6.11
Excentrisk tåhäv med skivstång 3x15, 20 kg
Marklyft 3x15 Kettlbell 16 kg
Sidsteg med gummiband 3x15
Hopprep 3x40 SEK
Knäböj 3x10 Kettlbell 16 kg
Tog ett par bilder för att ha som årets startbilder
Och så lite belöning efter avslutat pass.
